می‌دونستی که قبل از ماساژ، باید این نکات را رعایت کنی؟

1.  با پوست آفتاب سوخته ماساژ نروید

به‌دور از نور خورشید باشید. قبل از ماساژ، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. نور خورشید می‌تواند پوست شما را خشک و حساس کند و باعث ایجاد التهاب و سوختگی شود. این موضوع می‌تواند اثرات ماساژ را کاهش دهد و درد و ناراحتی را افزایش دهد.
یکی از دلایلی که قبل از ماساژ باید بدور از آفتاب باشیم این است که پوست ما در معرض نور خورشید ممکن است آسیب ببیند و حساس شود. این باعث می‌شود که ماساژور نتواند به راحتی و با فشار مناسب روی پوست ما ماساژ بدهد و ممکن است درد و التهاب ایجاد کند. و حتی فشار یا تماس اصطکاکی ممکن است باعث درد بر روی پوست آفتاب سوخته شود. بنابراین توصیه می‌شود که حداقل ۲۴ ساعت قبل از ماساژ از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.

[پیشنهاد مرتبط: مشاهده مراکز ماساژ ارومیه]

2. اگر پوست حساسی دارید با خود ملحفه ببرید 

در مراکز و کلینیک‌های ماساژ ملحفه یکبار مصرف به مراجعه کنندگان ارائه می‌شود. اما اگر پوست حساسی دارید و یا دوست دارید که از ملحفه خودتان استفاده کنید و اینطوری خیالتان راحت‌تر است، باخودتان ملحفه شخصی داشته باشید.
البته ملحفه‌های مورد استفاده در تمامی کلینیک‌های ماساژ، یکبار مصرف و بهداشتی هستند و بدون پرداخت هزینه‌ای جداگانه بابت آن، می‌توانید از این ملحفه‌ها استفاده کنید.

3. به موقع در مرکز ماساژ حاظر شوید 

سعی کنید حداقل ۱۵ دقیقه قبل از زمان مقرر ماساژ خود در مرکز ماساژ حاظر باشید. این کار به شما فرصت می‌دهد تا با محیط و ماساژور خود آشنا شوید و احساس آرامش کنید. همچنین می‌توانید از این زمان برای صحبت کردن در مورد انتظارات، نیازها و شرایط پزشکی خود با ماساژور استفاده کنید.
جدا از این با توجه به اینکه ممکن است کلینیک بعد از شما به فرد دیگری تایم ماساژ داده باشد، تاخیر در حضور به موقع، ممکن است باعث کم شدن تایم ماساژ شما شود. به همین خاطر حتما به موقع و زودتر از زمان مقرر در مرکز ماساژ حاظر شوید.

4. روغن ماساژ را از قبل مشخص کنید

معمولاً از انواع مختلفی از روغن‌ها برای ماساژ استفاده می‌شود و هر کدام خاصیت‌های خاص خود را دارند. در زیر به برخی از این روغن‌ها و فواید آن‌ها اشاره شده است:
1. روغن زیتون: این روغن برای ماساژ‌های سبک‌تر مانند ماساژ سوئدی استفاده می‌شود. روغن زیتون سنگین است و با سرعت کمتری جذب پوست می‌شود. این روغن به حفظ سلامتی پوست کمک می‌کند، درد مفاصل را کاهش می‌دهد، گردش خون را بهبود می‌بخشد و سطح انرژی فرد را افزایش می‌دهد.
2. روغن نارگیل: این روغن سبک و بدون چربی است و به سرعت جذب پوست می‌شود. روغن نارگیل برای ماساژ‌های سنگین مانند ماساژ بافت عمیق استفاده می‌شود. این روغن به پوست نرمی و درخشندگی می‌بخشد و خشکی پوست را کاهش می‌دهد.
3. روغن بادام شیرین: این روغن که به طور گسترده در ماساژ درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد، روغنی به رنگ زرد کمرنگ با رایحه‌ای ملایم و شیرین است. روغن بادام شیرین کمی چرب است و این امر باعث حرکت راحت دست بر روی پوست در هنگام ماساژ می‌شود.
این فقط برخی از روغن‌هایی هستند که می‌توان برای ماساژ استفاده کرد. هر روغنی که انتخاب می‌کنید، مطمئن شوید که به پوست شما حساسیت ندارد.

در کلینیک‌های لاغری به صورت معمول از روغن زیتون استفاده می‌شود و اگر غیر از روغن زیتون روغن دیگری مد نظر داشتید قبل از مراجعه از کلینیک لیزر بپرسیدکه آیا آن روغن را دارد یا خیر. که اگر نداشته باشد می‌بایست از قبل آن را تهیه و با خود ببرید.

5. ماساژ مورد نظر خود را درست انتخاب کنید 

یکی دیگر از نکات مهم در مراجعه به ماساژ، انتخاب درست نوع ماساژ می‌باشد. به طور مثال اگر بدن شما در اثر کوهنوردی، کار سنگین و ... دچار کوفتگی و گرفتگی عضلات شده است، ماساژ سوئدی بهترین انتخاب برای گرفتگی عضلات شما خواهد بود.
ماساژهای زیادی امروزه در کلینیک‌های ماساژ ارائه می‌شود، مانند ماساژ ریلکسی، ماساژ آروما، ماساژ شیاتسو، ماساژ درمانی و ... .
شما می‌توانید ماساژ مورد نظر خود را قبل از خرید در سایت، بخش مراکز ماساژ را مطالعه کنید و با دیدی بازتر ماساژ مورد نظر خود را با تخفیف خریداری کنید.